olaajnus, Donator 2012-05-30 00:11 | #1
Länken fungerar inte...

EitroN, Donator 2012-05-30 00:23 | #2
#1 olaajnus: http://www.youtube.com/watch?v=EXeMTG71V28

lib3x, Donator 2012-05-30 01:52 | #3
Fan vad pepp man blev!

everydayhappy, Donator 2012-05-30 01:57 | #4
Kroppsviktsövningar... Finns det någonting som är tråkigare?
Dålig ursäkt för att vara klen och liten "men jag kan hänga som en flagga i 10 sekunder!".

shibbby, Donator 2012-05-30 02:32 | #5
kan säga direkt att ja är inte ett dugg avundsjuk, tycker bara de ser så satans töntigt ut de där och gå runt på händer i en cirkel eller göra 2cm handstående hävningar är inte värst jobbigt, likaså pull-ups, allt är bara teknik..

EitroN, Donator 2012-05-30 07:24 | #6
Pröva ISANITY-Workouten. Herrejävlar vad man blir "rippad" på bara någon månad. Använder hela kroppsvikten under hela passet. Uppvärmningen är oftast jobbigare än flesta workouts som finns.
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?code=SEMB_GOOGLE_SAN&extcmp=gd05bbe2dc2c4090&s_kwcid=TC|17312|insanity%20workout||S|e|11395391173&gclid=CLeHqsjxoLACFbEBQAodjE1SWw

TrimCim, Donator 2012-05-30 10:23 | #7
säg vad ni vill, det är imponerande. även om den egna kroppsvikten kan variera, en snubbe som väger 60 kilo och kan göra allt detta är troligtvis klenare än en som väger 100 och bara nästan kan det. själv väger jag 106 och kan precis lagom gå på händer o göra 40 armhävningar ^^ men deras flagg moves här och nått mer failar jag garanterat på :P

Inlägget är borttaget 2012-05-30 11:05 | #8

ZORRONR1, Donator 2012-05-30 11:22 | #9
Jätte bra gjort! Men som alla andra här på existenz så ska dom ställa upp i världens starkaste man. Bra gjort av dig! Och så länge dom här inne som klagar inte lägger upp en video på att dom själv klarar det så har det aldrig hänt.

Hidolf Atler, Donator 2012-05-30 11:39 | #10
Säkert starka men discogymmare? Bob Sapp's överkropp och Peter Crouch's ben =/

BarstarzzSweden, Donator 2012-05-30 12:00 | #11
Nice att ni får se en av mina bättre videos! för 1 år sen valde jag att lägga ner vikterna pga uttråkning och det var det bästa valet jag någonsin gjort!
Kommer alltid att finnas HATERS men jag säger till alla svenskar: VÅGA testa något nytt, prova era gränser och stig ut ur eran "Comfort Zone"
Om någon av er kan göra detta så länka gärna istället för att snacka skit!

Frosher, Donator 2012-05-30 13:15 | #12
#6 EitroN: Ska fan ta å prova den ;D

NuFFe, Donator 2012-05-30 13:39 | #13
#11 BarstarzzSweden: det beror på vad man är ute efter
en tight kropp? mycket massa? styrka?

såg bara discomusklerna här, inget med ben? :)

hyplex, Donator 2012-05-30 13:50 | #14
#7 TrimCim: Beror ju på ifall man är fet 100 eller rippad 100 också, du är ganska fet va? med tanke på att du bara kan göra 40 armhävningar

Roger, Admin 2012-05-30 13:58 | #15
#11 BarstarzzSweden: Wöööh!
Hur känns det att vara kändis?? :D

BarstarzzSweden, Donator 2012-05-30 14:12 | #16
#15 Roger: HAHA kändis är väl lite att ta i men jag är sjukt tacksam över att ni visar mina videos här på Existenz!
Nya videos från Barstarzz Sweden är påväg ;)

Frosher, Donator 2012-05-30 14:20 | #17
#6 EitroN: Alltså seriöst jag körde fit-test av insanity. Pallade halva, kan inte fortsätta...

Inlägget är borttaget 2012-05-30 15:05 | #18

Roger, Admin 2012-05-30 15:19 | #19
#18 zouhx: Vi länkar INTE torrents här!!

Roger, Admin 2012-05-30 15:19 | #20
#16 BarstarzzSweden: Gör en Existenz-tribute vet ja så finns risken att ni hamnar här igen! ;)

Inlägget är borttaget 2012-05-30 16:32 | #21

EitroN, Donator 2012-05-30 16:41 | #22
#12 Frosher: Gör det, den är jävligt jobbig. Är inne på min andra runda nu, dag 83. Insanity är på 60-dagar. Kom ihåg att du knappast kommer kunna hålla tempot som dem på DVD:n i början, det är jävligt jobbigt ska du veta så du måste vara motiverad. Se till att följa dieten också! Kosten är hälften av allt.

#17 Frosher: Så var det för mig med första gången men andra fit-testet gick bättre och sen 3:e ännu bättre. Sjukt jobbigt är det men jävligt bra resultat får man. Tro mig, efter 3-4 veckor går allt som smort.

Förresten om du vill ha alla DVD:er inklusive schema + 52 sidor pdf-fil som beskriver dieten så sök på TPB efter FULL Insanity Workout +Workout sheet & Nutrition diet
OBS: Har inte länkat något, Roger ;)

Roger, Admin 2012-05-30 17:17 | #23
Carry on!

OFFBEAT, Donator 2012-05-30 20:04 | #24
inte värt, bra armar på killen i vit tröja men världens kycklingben :

Bennislol, Donator 2012-05-30 21:01 | #25
#11 Jävligt imponerad, skulle aldrig klarat detta själv. Kan tänka mig att det är väldigt bra träning, iom att fler muskler tränas istället för att konsentrera sig på en myskelgrupp?

BarstarzzSweden, Donator 2012-05-30 22:31 | #26
#25 Bennislol: Tackar! Personligen tycker jag att det är den bästa träningen då du använder nästan hela kroppen i alla övningar med fokus på bålstyrka som du alltid kommer ha nytta av. Svenskarna är dock rädda för nya saker och att kliva ur sin "Comfort Zone" för att testa Calisthenics... speciellt USA men resten av världen har börjat med det! Sega SWE är lite sega men hänger väl snart på :P

Roger, Admin 2012-05-30 23:05 | #27
#26 BarstarzzSweden: Tycker det ser sjukt coolt ut faktiskt, vill också kunna! :D

BarstarzzSweden, Donator 2012-05-30 23:27 | #28
#27 Roger: Med lite vägledning och tutorials på youtube så kan alla börja :)
Sen till alla som undrar: Självklart tränar jag benen men det är inga roliga övningar att visa i mina videos :P

Roger: hur hade du tänkt dig att en tribute till Existenz skulle vara? ni gör som sagt ett grymt jobb och jag vill gärna promota er m.m

Dragonslayerx, Donator 2012-05-30 23:47 | #29
#28 BarstarzzSweden: Alla kan inte börja, tänk dig alla feta 40 åriga kvinnor där ute som måste ha sin prinesstårta efter sin 20 min löpning på bandet som ligger på ett gym där dom betalat 2000kr för att halvårs kort och dom tränar kanske 3 ggr under det året.

Roger, Admin 2012-05-31 00:06 | #30
#28 BarstarzzSweden: Ja, får ta det nån annan gång! ;P

Hmm... kom på nåt originellt? :D

Truepsycho, Donator 2012-05-31 02:38 | #31
Inte det minsta impad.

moonemoone, Donator 2012-05-31 10:38 | #32
snäääällla hanibalking krossar dina fjönt moves

BarstarzzSweden, Donator 2012-05-31 11:00 | #33
#32 moonemoone: HAHAHAHA du är typiska svensken som inte har någon koll för fem öre... Hannibal har tränat i 18 år och har utvecklat egna moves m.m (En Legend) jag har bara hållt på i 1 år alltså 17 mindre än hannibal... ser du någon skillnad?

Frosher, Donator 2012-05-31 13:28 | #34
#22 EitroN: Alltså jag har tränat mycket gym förut, så stark är jag, men konditionen är helt kass. Men förstår vad du menar, gjorde fler än de på DVDn de första 3 övningarna, men det gjorde att jag knappt kunde röra på mig efter det.

EitroN, Donator 2012-05-31 16:24 | #35
#34 Frosher: Dom på DVD:n gör hyffsat snabbt tempo. Låt dom göra mer än dig, tro inte att du är kass om du gör långsammare än dem, de har hållit på i år och orkar hela INSANITY fullt ut, medans du som precis börjat med INSANITY kommer dö av utmattning efter 15-20 minuter ungefär. Låt det gå långsamt till en början sen för varje vecka kommer du orka mer och efter några månader är du i deras form.

INSANITYs uppvärmningar är jobbigare än de flesta gympassen där ute så du bör ta det lugnt även med uppvärmningarna i INSANITY för att inte trötta ut dig för snabbt.